大姨妈来了肚子痛要怎么办

　　人们期待“阿姨”来了腹痛会怎么样，但是“阿姨”也会恶作剧。女性的情况下，“阿姨”来的时候腹痛痛叫做痛经。痛经的种类很多，严重的情况下也会影响生活。

　　阿姨来了肚子痛怎么办

　　1、请暖和一点

　　这个时期是毛孔张开的状态，所以从外面的冷气容易侵入体内。冷空气进入过多的话血液凝固变成痛经，本来有痛经的人的情况也会变得更严重。特别是腹部。准备好热水袋贴在肚子上的话，血液循环会变好，生理痛会得到缓和。

　　2、适量喝棕色糖

　　大婶来的时候腹痛，一般都是因为冷，所以为了缓和疼痛需要温暖身体。黑糖是热的食物。趁热喝可以温暖有痛经的人的身体，缓解痛经症状。它还可以补充失去的血液。另外，生理期中要避免茶、咖啡等饮料、巧克力等。加重痛经。

　　总之，如果阿姨来了肚子痛了怎么办呢，在月经中充分的睡眠，做运动也能缓解生理痛，如果无论如何都不能忍受疼痛的话，也可以在医生的指导下服用镇痛剂。

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