阴道炎疾病应该怎么预防

阴道炎是日常生活中常见的妇科炎症之一。很多女性可能都被阴道炎困扰过。女性阴道炎的高发与不合理的生活习惯有很大关系。所以预防阴道炎，要注意一些不好的日常生活习惯。

女性可以通过以下方式有效预防阴道炎

1.充足的睡眠和合理的房事安排

预防阴道炎，要注意合理休息，尤其是现在女房事压力也大，长期紧张的生活很容易导致疾病。所以每天要给予充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意房事的频率。如果每周房事超过3次，尿路感染的发病率会大大增加。在夏天这个特殊阶段，次数要适当减少。

2.注意个人卫生

预防阴道炎，首先要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗贴身衣物，新贴身衣物或长时间不穿的贴身衣物在穿前要清洗晾干；选择透气性和吸湿性好的棉质贴身衣物，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，穿透气性好的裙子，这对保护女性健康非常重要。

3.外阴洗液和卫生巾的选择

虽然要注意个人卫生，但不希望大家过度清洁，尤其是不要频繁使用大量的乳液进行清洁，这样容易破坏菌群，导致生病。而且在卫生巾的选择上，一定要买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，不宜长时间存放，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时，应尽早就诊。

4.养成便前洗手的好习惯

大多数女性其实没有上厕所前洗手的习惯。其实如果她们能养成上厕所前洗手的习惯，对阴道炎的预防有很大的帮助。发现人的手上粘有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过排便侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也很重要。

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