宫寒和不孕有关系吗？

宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹冷，甚至全身发冷。有的还会感到气短、无力、下肢或全身肿胀，有的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。

宫寒病因。

临床上宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易着凉。如果他们体内“阳”不足，就容易出现“宫寒”。但是现在宫寒的主要原因是不好的生活方式，比如吃冷饮、贪吃凉、空调温度调得太低或者为了美观穿露脐装、冬天穿薄衣服等。过度疲劳或情绪变化也会损害人体的阳气。

子宫需要持续的温暖。

1.吃之前在底部吃一些热的食物，防止冷的食物直接兴奋内脏。平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、大枣、花生等。

2.女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在办公桌上睡觉容易暴露后腰，而且睡觉时人体毛孔松弛，容易受寒邪伤害。不要坐在“冷”的地方，尤其是夏天，不要坐在冷的地方，比如地面、石头或铁椅子，因为这些材料导热快，是冷的。

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